Écoute active
Pour vous sentir pleinement écouté
Si vous traversez des moments difficiles et souhaitez exprimer librement vos émotions, faire une séance d'écoute active est excellent pour votre bien-être.
Vous cherchez une personne de confiance et un espace où vous vous sentirez en sécurité pour parler de tout ce qui vous tracasse ? Vous êtes au bon endroit.
Mon service d’écoute est empreint de bienveillance, sans jugement et proposé en face à face. Que ce soit de chez vous par visioconférence ou en présentiel dans mon cabinet, vous parlerez toujours avec la même personne. (Si vous préférez rester anonyme, le service est également disponible par téléphone.)
L’écoute active permet de vous soutenir dans vos moments difficiles. Elle vous aide à prendre du recul afin d’y voir plus clair. Durant une séance, c’est l'occasion idéale pour vous confier, tenter de mettre des mots sur une situation vécue et d’identifier les émotions ressenties.
De nombreux bienfaits découlent de cette méthode d'écoute, notamment une meilleure compréhension de vous-même, ce qui donne l'occasion d'évoluer en tant que personne. De plus, cet accompagnement favorise la résolution de problèmes de manière autonome.
Quand avoir recours à l'écoute active ?
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dans les moments où vos préoccupations prennent beaucoup de place;
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lors d’événements conflictuels afin de ventiler vos émotions;
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alors que vous traversez des périodes difficiles dans vos relations familiales;
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lorsque vous vous isolez;
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quand vous ressentez une grande tristesse ou de la colère;
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lors de conflits de couple, séparation ou deuil;
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chaque fois où vous avez l’impression que personne ne vous comprend;
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lorsque vous avez besoin de vous sentir pleinement écouté;
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pendant les périodes où vous vivez de la solitude;
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alors que vous désirez vous changer les idées ou tout simplement pour jaser;
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quand vous êtes stressés ou anxieux.
L'écoute active n'est pas seulement utile lorsque nous vivons des périodes plus difficiles ou pour relater le négatif dans notre vie. Elle est également envisageable lorsque vous souhaitez partager vos succès et que vous n'avez pas le soutien de votre entourage.
Parfois, les personnes que nous fréquentons peinent à ce réjouir de nos réussites, de nos progrès ou de nos accomplissements. Certains sont même, malheureusement, passés maîtres dans l'art de semer le doute, de décourager ou de briser les rêves des autres. Pourtant, il est important de pouvoir communiquer et célébrer nos victoires en tant qu'êtres humains, tout en recevant un retour positif.
Si vous ne connaissez personne avec qui partager votre bonheur et vos réalisations significatives, l'écoute active peut s'avérer être une option pertinente pour vous.